Chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh

Chị em rất chú ý đến vẻ đẹp gương mặt, vì đây là điểm nhấn tạo nên nét ngoại hình cũng như tạo ấn tượng tốt với người đối diện. Nhưng trong thời gian mang thai và sau sinh, da mặt trở nên xấu đi do tác động của sự thay đổi nội tiết tố. Nếu bạn không dưỡng da kịp thời thì tình trạng này sẽ kéo dài hơn và khó phục hồi hơn. Chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh cần đảm bảo tính an toàn cũng như công hiệu nhất định. Nếu bạn đang lo lắng vì điều này thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để có thể làm đẹp da tốt nhất nhé.

Nghỉ ngơi hợp lý giúp chăm sóc da mặt sau sinh

Khi em bé mới chào đời, do thay đổi môi trường sống và nhiều yếu tố khác nên nhiều khi bé hay quấy khóc, thức giấc lúc nửa đêm… Những điều này khiến các mẹ lo lắng và bất an cũng như phải thức đêm để xem chừng bé. Cũng chính vì nguyên nhân này mà tình trạng làn da càng trở nên tồi tệ hơn.

Ngủ nghỉ hợp lý giúp <a target='_blank' href='https://phunusuckhoe.vn/tag/cham-soc-da-mat-sau-sinh'>chăm sóc da mặt sau sinh</a> hiệu quả
Ngủ nghỉ hợp lý giúp chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả (Ảnh: Internet)

Nghỉ ngơi hợp lý, đúng giờ sẽ giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi, thư giãn. Theo thời gian, một số vấn đề về da như mụn, thâm nám sẽ được cải thiện đáng kể. Do vậy, các mẹ hãy cố gắng ngủ đủ giấc, thêm buổi ngủ trưa để bù đắp thời gian ban đêm bạn bị bé làm thức giấc. Luôn giữ tinh thần thoải mái và tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn.

Chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh nhờ ăn uống đúng cách

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có tác động không nhỏ đến da mặt của bạn. Việc ăn quá nhiều đồ nóng, thức ăn nhanh sẽ khiến da trở nên xấu xí hơn, đặc biệt nếu sau sinh bạn vẫn duy trì thói quen này thì quá trình phục hồi da có vẻ sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Do vậy, trước khi thực hiện các biện pháp dưỡng da mặt, chị em cần tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh để hỗ trợ chăm sóc da tốt nhất.

Bổ sung thêm rau xanh và nước trái cây dưỡng da sau sinh
Bổ sung thêm rau xanh và nước trái cây dưỡng da sau sinh (Ảnh: Internet)

Ngoài việc bổ sung chất đạm, béo, đường bột, thứ dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp làn da đó là các loại vitamin và khoáng chất. Cách này không những đơn giản mà lại tạo cho bạn thói quen ăn uống hợp lý mỗi ngày cho sức khỏe tốt nhất mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong hiệu quả nhất.

Mỗi bữa bạn nên bổ sung nhiều hơn các món ăn được chế biến từ rau củ, quả tươi. Đặc biệt nên chú ý chọn các loại rau xanh, hoa quả có màu đậm để bổ sung dưỡng chất tốt nhất.

Đồng thời, chị em hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp thêm nước ép một vài loại trái cây tươi. Vì đây là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất nhất hỗ trợ làm đẹp và dưỡng da mịn màng, trắng hồng công hiệu.

Đắp mặt nạ chăm sóc da sau sinh

Sau khi thực hiện các biện pháp dưỡng da từ bên trong, bây giờ, việc bạn cần làm đó là kết hợp với cách chăm sóc da trực tiếp bên ngoài.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên chị em sau sinh chỉ nên áp dụng các sản phẩm thiên nhiên vào việc làm đẹp da. Vì chúng không chứa các hóa chất gây hại, cho hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối. Các mẹ mới sinh đều thích áp dụng phương pháp này vì có thể cảm nhận được sự thay đổi của làn da sau lần đầu tiên thực hiện.

Hiện nay, do nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ mà có rất nhiều cách chăm sóc da hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn một trong các sản phẩm như sữa tươi, sữa chua, tinh dầu thiên nhiên, bột cám gạo, bột trà xanh, nghệ, nha đam, … Dưới đây là một vài công thức cho bạn tham khảo.

Cách 1: Kết hợp tinh bột nghệ, sữa tươi và mật ong.

–    Trộn đều 2 muỗng tinh bột nghệ với 1 muỗng sữa tươi không đường và 1 muỗng mật ong. Bạn có thể căn chỉnh lại tỷ lệ sao cho tạo thành hỗn hợp đặc sánh.

–    Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt sau khi đã vệ sinh sạch.

–    Giữ trên da khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh bằng mật ong và nghệ
Chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh bằng mật ong và nghệ (Ảnh: Internet)

Cách 2: Dùng tinh dầu thiên nhiên với bột đậu đỏ.

–    Cũng giống như cách trên, bạn chỉ cần trộn đều một loại tinh dầu (dầu dừa, dầu oliu…) với bột đậu đỏ cho sền sệt lại.

–    Sau khi rửa mặt, bạn hãy áp dụng hỗn hợp này lên da.

–    Đợi 30 phút nữa thì rửa sạch lại với nước ấm.

Trên đây là những gợi ý để chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh đảm bảo hiệu quả cao. Nếu bạn kiên trì áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần thì chắc chắn làn da đen sạm, xấu xí sẽ nhanh chóng trở nên trắng hồng, mịn màng như ý.