Ngăn ngừa mồ hôi hiệu quả

Thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể bạn tiết ra mồ hôi rất khó chịu, Để ngăn ngừa mồ hồi hiệu quả vào mùa hè bạn cùng tham khảo những cách giảm mồ hôi sau nhé.

Bổ sung kẽm: Sò, thịt bò, cua, ngũ cốc, yaourt, hạnh nhân và đậu rất giàu kẽm. Bạn cũng có thể uống viên bổ sung kẽm để loại bỏ mùi hôi cơ thể do mồ hôi gây ra. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Uống đủ nước: Uống thật nhiều nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, giảm sự tiết mồ hôi. Hơn nữa, nước giúp bạn thải độc tố khỏi cơ thể qua nước tiểu và ngăn ngừa mùi hôi cơ thể.

Chọn quần áo thoáng: Quần áo mát sẽ ngăn ngừa đổ mồ hôi. Những chất liệu vải thoáng, nhẹ như cotton rất thích hợp với tiết trời mùa hè. Giày cũng cần thoáng khí để tránh hôi chân hoặc quá bí. Bạn có thể đặt miếng hút ẩm trong lòng giày để hút bớt mồ hôi.

Mang quần áo “phòng hờ”: Nếu bạn hay đổ mồ hôi như tắm, nên mang dư một bộ quần áo trong túi xách để tiện thay khi cần.

Tẩy lông: Vào mùa hè nóng bức, bạn nên tẩy lông ở những khu vực đổ mồ hôi nhiều. Vùng nách phải luôn sạch sẽ vì mồ hôi sẽ làm gia tăng vi khuẩn, gây mùi khó chịu.

Tẩy tể bào chết để lỗ chân lông thoáng hơn: Để làm thoáng lỗ chân lông, bạn nên tẩy tế bào chết cho da mặt. lỗ chân lông thoáng sẽ giúp chất độc đào thải.

Ngăn mồ hôi bằng bột bắp hoặc baking soda: Hai loại bột này rất hiệu quả trong việc ngăn tiết mồ hôi và ngừa ngứa da. Thoa bột vào chân hoặc nách để giữ da khô ráo. Baking soda có tính kháng viêm và kháng khuẩn, rất tốt cho da.

Nước chanh: Nước chanh có khả năng khử mùi. Bạn chỉ việc vắt nước cốt chanh, cho vào chai và cất vào tủ lạnh để sử dụng hàng ngày. Khi dùng, lấy bông gòn thấm nước chanh để thoa lên những vùng có mùi hôi. Tuy nhiên nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh sử dụng cách này vì nước chanh có tính axít dễ gây ngứa, rát da.

Lăn khử mùi: Các loại sáp khử mùi sẽ phong tỏa lỗ chân lông của bạn, ngăn ngừa tiết mồ hôi. Thoa lăn khử mùi từ đêm, sau khi tắm sẽ tốt hơn và vào sáng sớm, khi bạn chuẩn bị ra khỏi nhà.